Ciri Ciri Gejala Mata Minus Yang Harus Anda Waspadai
katanyadokter.com-Ciri Ciri Gejala Mata Minus Yang Harus Anda Waspadai-Miopia atau yang sering disebut dengan mata minus adalah suatu masalah penyakit yang mengganggu pada indra penglihatan. Dimana bagi orang yang mengidapnya akan sulit untuk melihat benda atau objek yang jaraknya jauh. Gejala mata minus bisa saja dirasakan pada usia yang masih belia, remaja akan rentan sekali untuk mengalami mata minus ditambah dengan menggunakan gadget dan membaca dengan jarak dekat akan memicu mata minus menjadi bertambah buruk.
 |
| Ciri Ciri Gejala Mata Minus Yang Harus Anda Waspadai |
Mata sendiri merupakan indra yang paling penting dalam kehidupan, dengan mata kita dapat melihat semua bentuk, warna, dan melihat orang-orang yang kita sayangi. Untuk itu menjaga kesehatan mata harus diperhatikan. Sebelum mata minus terjadi pada anda, ada baiknya anda harus menghindarinya dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Disamping itu, anda juga harus mengenali ciri ciri dari gejala mata minus untuk bisa mewaspadainya. Berikut ini adalah ciri ciri gejala mata minus.
Ciri Ciri Gejala Mata Minus
1. Sakit Kepala
Bagi orang yang mengalami gejala mata minus akan merasakan kepala yang sakit dan pusing. Ini dapat terjadi dikarnakan mata yang bekerja tidak efektif menjadi tegang secara berlebihan, efek dari tegangan tersebut akan membuat mata menjadi lelah. Tidak hanya itu saja, dampak dari gangguan tersebut akan menghambat aliran darah yang masuk ke otak.
2. Pandangan Kabur Atau Buram
Ciri yang menonjol dari mata minus ini akan membuat penglihatan menjadi berkurang, terutama untuk melihat benda atau objek yang jaraknya jauh. Kebanyakan orang akan meyipitkan matanya sebagai cara untuk melihat objek yang jauh menjadi terlihat lebih jelas.
3. Lebih Mendekat Pada Objek Atau Benda
Dikarnakan mata yang sulit melihat pada jarak jauh, penderita mata minus biasanya akan mendekatkan diri pada objek yang jauh tersebut. Seperti menonton tv dan membaca , mereka akan mendekatkan pandanganya supaya dapat melihat dengan jelas.
4. Penglihatan Memburuk Di Malam Hari
Pada kasus yang sering ditemui untuk penderita mata minus, mereka akan lebih susah untuk melihat benda atau objek di waktu malam hari. Selain gelapnya malam yang menjadikan mata kabur, ditambah dengan gangguan mata minus membuatnya sulit beraktivitas di malam hari, bagi bahasa dokter penyakit ini sering disebut dengan night myopia.
5. Sering Mengucek Mata
Mata minus yang dapat terjadi menimbulkan gejala pada awalnya seperti kebiasaan dengan mengucek mata. Kebanyakan orang jika matanya terkena kotoran seperti debu akan reflek dengan menguceknya. padahal cara ini tidak dianjurkan, yang ada hanya membuat keadaan mata menjadi semakin parah dan teriritasi akibat gesekan dari kucekan tersebut.
Penyebab Mata Minus
1. Kebiasaan Membaca
Bagi anda yang gemar membaca buku , penyakit mata minus akan rentan sekali untuk dialami dibandingkan dengan orang yang jarak untuk membaca buku. Terlebih disaat anda membaca berada di ruangan yang redup dan jarak pandangnya yang dekat menambah salah satu faktor penyebab mata minus dapat terjadi.
2. Genetik
Penelitian menyebutkan bahwa selain dari faktor luar yang menyebabkan mata minus terjadi, ternyata mata minus juga dapat disebabkan oleh faktor dalam seperti genetik atau keturunan. Keluarga yang memiliki riwayat mata minus akan mudah sekali menurunkanya kepada anaknya. Jadi mungkin saja mata minus yang terjadi pada anda sekarang disebabkan oleh faktor genetik.
3. Selalu Menggunakan Mata Dalam Jarak Dekat
Risiko terjadinya mata minus pada anda akan lebih besar jika anda sering melakukan kegiatan yang membuat mata terfokus untuk melihat jarak pandang yang dekat. Misalnya dengan menggunakan gadget terlalu dekat dan pencahayaan layar nya yang terang membuat mata rentan mengalami mata minus.
4. Jarang Melakukan Aktivitas Di Luar Ruangan
Bagi anda yang sering melakukan aktivitas di dalam ruangan seperti dikantor dengan menggunakan komputer sebagai alat bantu kerjanya, ada baiknya untuk mengistirahatkan mata anda walaupun hanya sebentar. Jika tidak, mata akan mudah mengalami mata minus dikarnakan mata kurangnya mendapatkan cahaya yang baik seperti diluar ruangan
Cara Menyembuhkan Mata Minus Menggunakan Bahan Alami
1. Menggunakan Lilin
menyembuhkan mata minus dengan alami dapat anda coba dengan menggunakan lilin, selain mudah ditemui dan praktis cara ini juga dipercaya mampu mengurangi mata minus yang sudah parah. Berikut adalah cara menyembuhkan mata minus sengan baik dan benar menggunakan lilin sebagai bahan alaminya :
- siapkan 1 batang lilin
- nyalakan lilin, hindari lilin dari gangguan angin
- pada proses penyembuhanya, cukup tatap lilin dengan seksama tanpa bekedip untuk beberapa saat
- lakukan cara ini secara terus menurus hingga mengeluarkan air mata. Apabila air mata sudah keluar, anda dapat menghentikanya.
- gunakan cara ini rutin setiap hari agar mata minus dapat menghilang. Namun harus diperhatikan juga penggunaanya agar tidak berlebihan, demi menjaga kesehatan mata anda.
2. Menggonsumsi Wortel
Untuk dapat menyehatkan mata, anda harus membutuhkan nutrisi vitamin A. Seperti mengonsumsi wortel, kandungan betakaroten dalam wortel akan memproduksi vitamin A yang cukup tinggi sehingga cocok sekali untuk merawat kesehatan mata dan mengatasi mata minus. Berikut adalah cara membuat jus wortel yang baik untuk mengatasi mata minus
- siapkan wortel secukupnya, kemudian bersihkan
- haluskan wortel menggunakan blender agar halusnya merata
- anda dapat mencampurkan madu atau gula ke dalam jus wortel sebagai pemanisnya
- minum jus wortel 2 kali dalam sehari secara rutin agar mata minus dapat hilang dengan cepat.
Baca Juga :
- Ciri Ciri Orang Mengidap Tekanan Darah Rendah Akut Dan Cara Mengobatinya
- Buah Yang Cocok dan Alami Untuk Diet Sehat
- Cara Cepat Dan Alami Menghilangkan Bruntusan Di Wajah
- Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami Dan Cepat
3. Menggunakan Daun Sirih
Pada pengobatan alami, daun sirih dipercaya ampuh untuk mengatasi mata minus. Ini disebabkan daun sirih memiliki kandungan minyak esensial yakni karvakol, sineol, eugenol, dan juga kadinen. Tidak hanya itu saja, kandungan minyak atsiri yang beradi di daun sirih mengandung kandungan penting seperti zat samak, pati, seskuinterpen, diatase, gula serta kavikol. Kandungan kavikol ini nantinya membantu tubuh untuk membasmi bakteri, virus dan jamur. Berikut adalah cara menggunakan daun sirih untuk mengatasi mata minus:
Cara 1
- ambil 2 daun sirih yang masih segar
- bersihkan daun sirih dengan mencucinya di bawah air mengalir
- gunakan lembar daun sirih untuk ditempelkan pada mata anda, efektif digunakan setiap menjelang tidur di malam hari
- setelah itu lepaskan daun sirih. Menggunakan cara ini aman untuk mata dan hasilnya akan efektif jika digunakan secara rutin.
Cara 2
- siapkan 5 sampai 6 lembar daun sirih
- cuci daun sirih sampai bersih dengan air yang mengalir
- siapkan baskom yang telah berisi air, kemudian rendam daun sirih tersebut ke dalam baskom
- sambil direndam, remas semua daun sirih hingga air berubah menjadi berwarna hijau
- dekatkan wajah pada baskom dengan tujuan mata akan direndam pada air sirih
- setelah mata sudah terendam usahakan mata untuk terbuka dan berkedip kedip agar air sirih dapat masuk ke dalam mata anda
- lakukan cara tersebut secara berulang kali selama 20 menit
4. Menghindari Makanan Dan Minuman Tertentu
Bagi anda yang ingin mencegah terjadinya mata minus, dapat menghindarinya dengan tidak mengonsumsi makanan dam minuman yang mengandung kafein tinggi seperti kopi dan juga teh. Makanan dengan kadar gula juga harus anda batasi dalam pengonsumsianya yakni es krim, susu, dan permen. Rajin-rajinlah untuk berolahraga dan kurangi merokok maka mata minus tidak akan mudah menyerang.
5. Bunga Kitold
Bunga kitold atau yang sering dikenal dengan nama bunga bintang dan kembang jangar merupakan tanaman liar yang bermanfaat untuk mengatasi mata minus. Khasiat bunga kitold untuk mengatasi berbagai masalah mata memang sudah banyak digunakan oleh banyak orang sebagai obat alaminya. Berikut adalah cara merawat mata menggunakan bunga kitold sebagai bahan alaminya :
- siapkan beberapa tangkai bunga kitold
- siapkan gelas dengan berisi air bersih lalu masukan bunga kitold ke dalamnya
- diamkan hingga beberapa menit, ambil 1 tangkai bunga kitold lalu teteskan ke mata
- pada saat mata ditetesi air akan terasa perih namun hanya sebentar
- gunakan cara ini secara rutin 3 kali dalam sehari, agar efeknya akan mudah terasa.
0 Response to "Ciri Ciri Gejala Mata Minus Yang Harus Anda Waspadai"